🐿️ Recette Hareng Frais À La Poêle

Lameilleure recette de Taboulé hareng fumé crevettes! L'essayer, c'est l'adopter! 0.0/5 (0 votes), 0 Commentaires. Ingrédients: * 200g de semoule grain moyen * Un sachet sous vide de hareng fumé doux * Une barquette de crevettes roses * Une bonne poignée de poivrons surgelés ou frais tricolore * 2 tomates * Une petite boîte de pois chiches Huile d'olive, epice couscous, Mélangez couvrez d’un film étirable et réservez 30 min au frais. Faites chauffer le reste d’huile d’olive dans un wok ou une grande poêle antiadhésive et mettez les crevettes à sauter 2 min à feu vif en les remuant. Ajoutez l’oignon épluché et haché, le persil ciselé, faites cuire encore 2 min. Dressez sur des assiettes Faiteschauffer l'huile dans une grande poêle. Placez la tranche de thon au centre et faites-la cuire 15 à 20 min en la retournant délicatement à mi-cuisson avec une large spatule. Pendant ce temps, lavez les courgettes et coupez-les en bâtonnets. Faites-les blanchir 5 min dans de l'eau bouillante salée puis égouttez-les soigneusement. Harengmariné à la polonaise, harengs marinés aux radis, tartare de harengs marinés, salade de pommes de terre tièdes aux harengs fumés radis et aneth, magret de canard mariné poêlée de cèpes et foie gras, porc braisé râmen et oeufs marinés, travers de porc marine racines de saison, zupa buraczkowa (soupe polonaise), mélange de légumes marinés à la plancha, Ma6s. video
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recette hareng frais à la poêle